Pflanzenextrakte zur Linderung der Wechseljahresbeschwerden: Ein unterschätzter therapeutischer Ansatz

In unserer vorherigen newsletter, untersuchten wir die Beziehung zwischen der menopause und Krebs-Therapien, skizziert Strategien zur Bewältigung der Menopause Symptome, die auf Natürliche Weise entstehen oder durch die Therapie. Diese zweite Auflage konzentriert sich auf das ungenutzte Potenzial von pflanzlichen Extrakten für die menopause relief. Mit schätzungsweise 1,2 Milliarden Frauen erwartet, dass der Menopause bis 2030 Adressierung symptom-management ist ein wachsendes Gesundheitsproblem. Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Müdigkeit können sich drastisch vermindern die Lebensqualität, wirksame, zugängliche Behandlungen wichtiger als je zuvor.

Das Potenzial von Pflanzenextrakten für die menopause relief wurde erstmals anerkannt, als Forscher beobachteten, dass die Frauen konsumieren Soja-reiche Ernährung berichtet weniger Beschwerden der Wechseljahre. Für Beispiel, eine 1992 Studie herausgefunden, dass japanische Frauen war das 100-bis 1000-mal höheren Ebenen der Phytoöstrogene (ich.e., Pflanzenstoffe ähneln natürlichen östrogen) im Vergleich zu Ihren amerikanischen und finnischen Kollegen (Abbildung 1). Dieser Unterschied war Rückschlüsse auf Ihre Soja-Diät, die beinhaltet Grundnahrungsmittel wie tofu, miso und Soja. Forscher vermuten, diese erhöhten Phytoöstrogene sind, warum japanische Frauen erleben weniger Symptome der Menopause.

Diese frühen Beobachtungen aufgefordert, tiefere Untersuchungen über die Fähigkeit, bestimmte Pflanzenextrakte zu lindern Symptome der Menopause. Interesse an diesen therapeutischen Pflanzenextrakten auch stieg in den 1990er-Jahren, besonders als Hormon-Ersatz-Therapie (HRT) kam unter erhöhter Kontrolle durch die möglichen Nebenwirkungen und Kontraindikationen, so dass es ungeeignet für viele Frauen (wie bereits in unserem letzten newsletter). Für Beispiel, HRT kontraindiziert für Frauen mit hormonsensitiven Krebserkrankungen, wie Brust -, Eierstock-und Gebärmutter-Krebs – ironischerweise die gleiche Gruppe, die betroffen ist Häufig von Therapie-induzierten menopause.

Mit diesem newsletter entdecken Sie die vielversprechende Rolle von bestimmten pflanzlichen Extrakten, bei der Verwaltung der Menopause Symptome. Wir Tauchen ein in dem klinische und mechanistische Beweise dafür, dass die highlights Ihrer therapeutischen Eigenschaften, die nicht nur in der Linderung von menopause-bezogene Beschwerden, aber auch bei der Bewältigung andere östrogen-Verwandte Bedingungen, die Auswirkungen auf die Gesundheit von Frauen.

Abbildung 1. Urinary levels von Phytoöstrogenen und endogene östrogene in der japanischen, amerikanischen und finnischen Frauen. Eine 100-1000-fache Erhöhung phytoestrogen levels (genistein, daidzein und equol) beobachtet wurde bei japanischen Frauen. Quelle: Adlercreutz et al. (1992), The Lancet.

Meta-analyses als die höchste form der klinische Nachweis, vor allem , wenn die Bewertung der Wirksamkeit von Therapien. Durch die Bündelung von Daten aus mehreren unabhängigen Studien, oft randomised kontrollierte Studien (RCTs) und meta-Analysen statistische Analysen, robustere Schlussfolgerungen. Diese Methode erhöht die kollektive Stichprobenumfang und statistischer Aussagekraft, bietet mehr zuverlässige und generalisin der Lage, die Ergebnisse als einzelne Studien oder RCTs.

In einem 2024 meta-Analyse veröffentlicht in Phytotherapy Forschung, die Wissenschaftler untersuchten die Wirksamkeit von Pflanzen – Extrakte bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden. Die Studie synthetisiert Daten aus 61 randomisierte Studien in mehreren Ländern, mit 76% der RCTs als eine hohe Qualität zeichnen die zuverlässige Schlüsse ziehen. Die Ergebnisse zeigen positive Effekte von pflanzlichen Extrakten über vier Fragebögen entwickelt, die zur Bewertung der Häufigkeit und schwere der häufigsten Symptome der Menopause. Im Vergleich zu placebo die Teilnehmer, ergänzt mit pflanzlichen Extrakten berichtet:

• 1,6-mal niedrigere Frequenz von Hitzewallungen (n = 24 RCTs).
• 8 Punkte niedriger auf der Kupperman’s Index (n = 18 RCTs).
• 1 Punkte niedriger auf der Greene Climacteric Scale (n = 13 RCTs).
• 6 Punkte niedriger auf der Menopause-Rating – Scale (n = 10 RCTs).

Insbesondere diese meta-Analyse differenziert zwischen zwei Arten von Plänen,t-Extrakte: Phytoöstrogene und andere pflanzliche Produkte. Während beide Gruppen zeigten statistisch signifikante Verbesserungen bei Wechseljahresbeschwerden, Phytoöstrogene bewiesen zu werden mehr effektive. Vorherigen meta-Analysen haben in ähnlicher Weise fand eine net positive Wirkung von pflanzlichen Extrakten, vor allem Phytoöstrogene, bei der Linderung der Symptome der Menopause. Basierend auf einzelnen RCTs, die ichncluded in der meta-Analysen -, Pflanzen – Extrakten , die ichdied mindestens eine der Menopause symptom umfassend:

• Phytoöstrogene: Soja – protein, Soja -, Rotklee -, genistein, Leinsamen,
• Andere pflanzliche Extrakte: schwarz cohosh, ginkgo Blatt, pollen, hop-Blumen -, mac -a, rot ginseng, ginseng, Anis, Granatapfel-Samen-öl, Nachtkerzen-öl, Fenchel-öl, Süßholz, Bockshornklee, Schisandra, Johanniskraut, Baldrian-Wurzel, Ashwagandha-Wurzel, Zitronenmelisse, Mariendistel, Granatapfel und resveratrol.

Die Fähigkeit von phytoestrogens zu lindern Symptome der Menopause verwurzelt ist in Ihrer Fähigkeit zu imitieren oder zu modulieren hormonelle activities. Phytoöstrogene haben eine ähnliche Chemische Struktur auf Natürliche östrogen, so dass Sie zu binden an östrogen-Rezeptoren im Körper. Additionally, mjede pflanze Extrakte besitzen antioxidant und anti-entzündliche Eigenschaften, einen weiteren Beitrag zu Ihrer therapeutischen Eigenschaften.

Die drei häufigsten Arten von Phytoöstrogenen sind:

• Ichsoflavones: Found in Rotklee – und Soja-Produkte (tofu, Soja-Milch, etc.).
• Lignans: Gefunden in Leinsamen- , Sesam-Samennd wholegrains (Roggen, Gerste, etc.).
• Coumestans: Gefunden in Luzerne, Klee Sprossen und Erbsen.

Obwohl dieir-Stoffwechsel und Mechanismen unterscheiden sich geringfügig, diese Phytoöstrogene Funktion als selektive o -östrogen-rezeptor-Modulatoren (SERMs). Sie können entweder zu verstärken oöstrogene Aktivität durch Aktivierung oöstrogen-Rezeptoren, vor allem in low-a -östrogen-Umgebungen oder hemmen Sie konkurrieren mit natürlichen oöstrogen für die gleichen Rezeptoren, wodurch überschüssige o -östrogene stimulation. Diese Doppelfunktion ermöglicht Phytoöstrogene, um sich an die körpereigenen hormonellen Bedingungen, so dass Sie vielseitig einsetzbar bei der Verwaltung oöstrogen-bezogene Bedingungen (Abbildung 2).

Abbildung 2. Die dual Rolle von Phytoöstrogenen in der Nachahmung oder modulierende östrogene Aktivitäten, abhängig von der körpereigenen hormonellen Bedingungen. Quelle: Institut für Zell-Orientierte Therapie in der Gynäkologie (2024).

Nach dem Verschlucken, ichsoflavones verstoffwechselt werden durch Darm Bakterien in aktive verbindungen, nämlich genistein, daidzein und equol. Diese verbindungen close ähneln der Struktur von östrogen, so dass Sie zu binden, oöstrogen-Rezeptoren. Diese Bindung fördert östrogene Aktivitäten und lindert Wechseljahresbeschwerden, al, auch wenn der Umfang der Entlastung hängt von individuellen Darm – mikrobiota – Zusammensetzung. Eine ausreichende Zufuhr von ichsoflavones, vor allem von Soja – Produkten, wurde auch gezeigt, zur Unterstützung von Stoffwechsel – Gesundheit durch Beeinflussung der Leber-Enzymen zu reduzieren, die Produktion von low-density-lipoprotein (LDL) – Cholesterin und Triglyceride.

Ebenso, lignans sind metabolised durch Darm Bakterien in enterolignans (d.h., enterodiol und enterolactone), die eine schwache o -östrogene Wirkung. These verbindungen können auch beeinflussen, sex-Hormon-Stoffwechsel durch Stimulierung der Produktion von Sexualhormon-bindendes globulin (SHBG), wodurch die Verfügbarkeit der zirkulierenden oöstrogen. Regular Verbrauch von lignan wurde im Zusammenhang mit protect -ive Wirkung gegen östrogen-ähnliche Zustände jenseits der Menopause Symptome, einschließlich Brustkrebs, Osteoporose und kognitiven Fähigkeiten.

Obwohl coumestans verbraucht weniger Häufig als andere Phytoöstrogene, die Forschung zeigt , dass Sie haben eine größere Bindung Affinität für oöstrogen-rezeptor -s im Vergleich zu Isoflavone und Lignane. Jedoch, despite Ihre biochemische Potenzial, coumestan sind, present in trace – Mengen in den meisten Lebensmitteln. Dennoch, wenn Sie verbraucht wird in ausreichenden Konzentrationen, coumestan haben gezeigt, schützende oöstrogene Vorteile, wie der Linderung der Symptome der Menopause, preserv- ing Gesundheit der Knochen und die Reduzierung der Risiken von oöstrogen-bedingte Krankheiten.

Außerdem Phytoöstrogene, andere Pflanzenextrakte können auch Reduzierung der Menopause Symptome, durch verschiedene Mechanismen. Für Beispiel b -Mangel cohosh interagiert mit serotonin-Rezeptoren, um Hitzewallungen und Nachtschweiß durch die Regulierung der Körpertemperatur, während ginseng verbessert das Allgemeine Wohlbefinden, indem Sie als adaptogen zur Unterstützung der körpereigenen Stressreaktion. Nachtkerzenöl, Reich an entzündungshemmenden gamma-Linolensäure, kann helfen, zu lindern Schmerzen in der Brust, Stimmungsschwankungen und Trockenheit der Haut. Zusätzlich, Valerian Wurzel und Johanniskraut werden Häufig verwendet, um Adresse Schlaflosigkeit und Stimmungsschwankungen , die durch Modulation der neurotransmitter – Aktivitäten im Gehirn, also die Förderung der Entspannung und emotionale Ausgeglichenheit.

Wie die Forschung dehnt sich in die therapeutischen Wirkungen von Pflanzenextrakten für die menopause relief, wir beginnen zu sehen, breitere Anwendungen dieser natürlichen verbindungen in supporting women’s health. Epidemiologische und klinische Evidenz zeigt , dass Phytoöstrogene könnte reduzieren die Risiken von Osteoporose, Stoffwechsel – Erkrankungen und hormonabhängigen Krebsarten (Abbildung 3). In der Tat asiatische Frauen, die konsumieren, phytoestrogen-rich-Diäten erleben Sie eine niedrigere Prävalenz von Brust – und Gebärmutter – Krebss und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sowie improved Knochen Masse, im Vergleich zu Frauen in anderen Regionen.

Phytoöstrogene haben auch gezeigt, zu einer günstigen long-term safety profile in managing Menopause Symptome. Die häufigsten Nebenwirkungen von phytoestrogens sind leichte Magen-Darm – Beschwerden, wie Blähungen und Verstopfung, die sind wahrscheinlich auf die hohe Faser Inhalt von phytoestrogen-rich foods. Wichtig ist, im Gegensatz zu pharmazeutischen selektive o -östrogen-rezeptor-Modulatoren (SERMs; z.B. tamoxifen) oder Hormon-Ersatz-Therapie (HRT), Phytoöstrogene nicht erhöhen das Risiko von Gebärmutterkrebs oder thromboembolische Ereignisse (Blutgerinnsels), Positionierung Phytoöstrogene als relativ risikoarme therapeutische option.

Fazit, ichncorporating pflanzlichen Extrakten wie Phytoöstrogene in mainstream healthcare konnte mehr ganzheitliche Ansätze , um die Gesundheit der Frauen, die Auseinandersetzung nicht nur Symptome der Menopause, aber auch die Verringerung des Risikos für chronische Krankheiten, die Frauen betreffen, wie Sie Alter.

Abbildung 3. Mit gesundheitlichen Vorteilen Phytoöstrogene wie Isoflavone. Quelle: Rani und Vimolmangkang (2022), Phytochemistry Reviews.